您好，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，
也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问题描述： 晚上睡觉腿抖动不是抽筋,很难入睡是怎么回事
考虑是缺钙的可能性比较大，与受凉也有关系，就会出现睡觉时腿抽筋的症状，应该及时的对症处理，
建议你到医院做一个微量元素的检查，如果确定缺钙，那就服用钙尔奇钙片，按说明服用，注意休息，注意保暖，避免受凉，经常吃一些奶制品豆制品，比较好，
以上是对“晚上睡觉腿抖动不是抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朋友你好，就你叙述的情况来看。这则考虑是缺钙引起的症状表现、
这建议你要最好是采用补钙治疗，并在要同时配合鱼肝油来补充。以帮助钙的吸收。
您好，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，
也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。