问题描述： 我会有一种不自觉的幻想,自己是别人,那个人是自己讨厌的人,好像是对于某一件事不太满意或者紧张的情绪下后就出现这种幻想,然后这种不安的情绪心里就感觉不出来了,但是这一期间发生的事情时候就觉得不是自己干的一样很抵触,举个例子,电脑浏览器原来的图标是方的,点击很方便,升级之后是很小的圆形,感觉不喜欢点击很费事,鼠标一下子不能指向它,就突然出现那种幻想,以后看见浏览器是这种小圆形的就感觉不是自己所见到的东西,很抵触它,就逼着自己用回以前的浏览器心里才舒畅,现在老版浏览器不能用,只能用新版得了,每次用浏览器就感觉心里非常的别扭,麻烦解答一下我这是什么问题,
首先，这是一种对自己不自信的表现，可能是因为你童年或者是其他的家庭环境影响，你非常缺乏安全感，所以经常排斥新鲜的事物，对一些事情比较抵触，而且对自己做过的事情或者错误的事情，没办法去接受
以上是对“感觉自己是别人，事后感觉事情不是自己做的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，现在主要存在的问题就是，幻想。
你好，建议你放松心情，不要想太多，什么事情都顺其自然，尽量转移注意力，慢慢改善，希望我的回答能帮助到你。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
这种情况属于精神障碍的表现，需要到心理精神科检查，配合心理医生的治疗，和药物调理
建议你平时多户外活动，参加群体活动，不要过于纠结某件事情，配合心理治疗和药物治疗
当自己的情绪低落是，一般都会有负性的评价，此时想象自己是讨厌的那个人时会让你心里有些许的平衡感，如果这样的想法不影响其他人的话可以有的，既让自己放松又能转移注意力。
以上是对“感觉自己是别人，事后感觉事情不是自己做的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这种心理是属于逃避现实，有的事情其实现实是存在的。你要看清楚了，也不要幻想那是以前的事情，你要接触新鲜事物。面对以前做过的错事情也不用去多想，现在面对现实，努力就可以了。
2018-11-26你的情况一般考虑是压力引起的强迫症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
