我黑眼圈很重,该怎么办?

熊平安 回答时间：2018-11-26

你好，根据你说的这种情况分析，有可能是视疲劳引起的。
建议你注意用眼卫生，多吃一些蔬菜和水果，避免长时间玩手机，玩电脑，看电视等，平时多做眼睛保健操，可以做冷敷，也可以外敷黄瓜片，土豆片，苹果片改善。

wangwen 回答时间：2018-11-26

你好，从你说的情况看，有黑眼圈多是用眼时间长，用眼过度，休息不足造成的
建议你放松思想，以后要多休息，早睡早起，不要熬夜，多喝些红枣杞子木耳汤调一调就好，祝好

彭丽霞 回答时间：2018-11-26

你好，黑眼圈，一般是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的，
在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。
以上是对“我黑眼圈很重，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-11-26

黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。
平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗掉。然后在按照逆时针的方向轻轻按摩。这样也可以缓解眼疲劳。注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。

廖元兴 回答时间：2018-11-26

从你说的情况看，有黑眼圈多是用眼时间长，用眼过度，休息不足造成的
你好，建议你放松思想，以后要多休息，早睡早起，不要熬夜，多喝些红枣杞子木耳汤调一调就好了