问题描述： 感觉夏天来了,天气热起来,又要各种短袖短裤了,本来身上有白癜风就不方便露出来,感觉自己很烦躁,夏天天气也让人烦躁
您好，你要了解其实白癜风并不是不治之症，当你情绪低下的时候或者有一些不良情绪产生的时候可以及时向家人朋友倾诉，不要闷在心里。
可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，比起眼睛暗示自己，想想自己正处于一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心里压力有一定的好处。
多听音乐。夏季白癜风患者容易产生抑郁心理，而轻松的音乐有助于缓解患者内心的压力。患者在生活中可以选择一些自己喜欢的音乐来听，如果懂得乐器，也可以借此来平静自己的心情，这样对患者是有很大的好处的。
学会自我转移注意力。夏季炎热，人们穿着较少，使很多白癜风患者的白斑部位暴露在人们的视野内，很多的白癜风由于别人异样的眼光而产生很大的心理压力，以致于在很大程度上影响治疗效果。
