早上空腹喝茶叶好吗?喝绿茶叶好还是喝红茶好呢?

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空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,茶中咖啡碱含量较高,会加速心率而致心慌,而且会增加饥饿感,

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早上喝茶水对胃的黏膜有极大的损伤,我们都知道,茶叶里含有大量的碱性物质,早上空腹饮茶会使胃黏膜受到强烈的腐蚀性,长期这样下去会出现胃反酸,更严重的会导致胃黏膜破损胃出血,所以建议最好不要早上饮用茶水,饮用茶水的最好时机是中午11点后下午5点前饮用!