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彭丽霞
已帮助网友:2212
您好,治疗常用的有安定,舒乐安定,中药复方柴胡安神颗粒等。
身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠很有帮助。
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唐建兵
已帮助网友:4223
您好,根据您描述的情况,由于某些原因,导致情绪上的问题引起了失眠。
建议您到正规的心理咨询机构,进行心理疏导,帮您面对您现在困扰。同时可以使用中药调理睡眠。