你好平时可以加强锻炼身体，进营养丰富易消化饮食，最好不要吃药平时加强身体锻炼就可以。
建议多吃大枣饿胶等补品增强机体抵抗力，如果不放心可以到医院检查一下肠胃看看是否正常。
可以吃中药调理，但是见效比较慢，不能着急。也可以吃药膳。
建议你可以试试山药薏米粥，药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.
你好，可以理解你的心情，根据你说的情况，可以口服些中药调理一下。
建议你可以去医院进一步检查一下，或是口服些中药调理一下，注意休息，饮食作息规律，保持心情舒畅。
以上是对“消瘦，乏力，失眠，。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好一般来说身体瘦弱考虑是消化吸收功能不好，或者是营养不良造成的
建议您平时注意加强营养，适当运动增强体质，可以吃点归脾丸调理肠胃功能，多吃肉蛋奶类食物就可以了
青年女性，询问消瘦、乏力、失眠、体质弱问题。既往还有什么病史？有无疼痛、恶心呕吐？
建议：正规医院检查，生命体征、心电图、胸片、肝功能、生化、血尿便常规、潜血项目及必要时中医诊疗调理。
例假正常吗？