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吴名波
已帮助网友:3632
你好,出现像你所说的这种情况,估计你患的可能还是胃肠功能紊乱一类的疾病。
所以建议你注意腹部保暖,避免受凉忌食生冷辛辣食物,然后吃点整肠生药片可能慢慢就会好的。
以上是对“怎么才能增肥。我想达到正常体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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胡世春
已帮助网友:2400
你好。不能吃得过饱,吃得太饱反而影响消化能力。造成吸收不好,还会容易造成胃炎等情况
瘦弱的人平时应该多增加营养,少食多餐,适当的参加体育锻炼这样才能更快的长肌肉。
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谢武龙
已帮助网友:3295
你好,胃肠道吸收不好可以吃健胃消食片试试
饮食应该营养丰富容易消化为主的,多吃高脂肪高热量的饮食就可以达到增肥目的了