你好，，你的情况如果是还存在明显肿痛，需要考虑拍片检查，排除骨质，关节问题，才考虑软组织挫伤
如果是软组织挫伤，可以通过后期休息，内服跌打丸，也可局部热敷，疼痛缓解后才逐步加大运动负荷，以上建议希望对你有所帮助。
问题描述： 脚面淤血肿了,肿块硬了,有半年了,之前一直没事,就是最近开始疼,
脚崴着了去医院看有点裂纹用木板绑住了但是脚面肿大有了淤血
建议注意休息，局部物理治疗，适量补钙，应用健骨胶囊，三七伤药片观察。
以上是对“脚面淤血肿了，，时间有些久！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，仅仅根据你的上述情况描述，考虑是需要进一步检查的。
建议最好能够提供自己的图片信息，或者是去市级三甲医院就诊，进一步做彩超了解情况。
你好，，你的情况如果是还存在明显肿痛，需要考虑拍片检查，排除骨质，关节问题，才考虑软组织挫伤
如果是软组织挫伤，可以通过后期休息，内服跌打丸，也可局部热敷，疼痛缓解后才逐步加大运动负荷，以上建议希望对你有所帮助。