脚摔伤后出现肿胀可能是局部淤血、炎性渗出等所致，但也不能排除骨折情况
伤后24小时内进行局部冷敷，以减轻疼痛。三天后患处热敷并外敷活血化瘀药治疗，口服消炎药和活血化瘀药。
问题描述： 十天前骑车摔了,脚当时肿了,现在过去这么多天,肿虽然消了一些,但还是感觉很疼,也吃了活血的三七片,外用云南白药喷剂,如何更快好转?
脚部摔伤后肿痛最常见的原因是局部肌肉韧带的损伤导致的，但是也不排除骨折的可能。
现在的话你使用的药物是对症的，现在的话也可以增加一个局部的热敷，这样也是有利于消肿止疼的。然后看看情况怎么样，如果还是不会缓解的话，建议去拍个X光片，排除一下骨折的可能。
以上是对“脚摔后一直肿疼，如何更快恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于瘀血导致
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用三七粉服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
脚摔伤后出现肿胀可能是局部淤血、炎性渗出等所致，但也不能排除骨折情况
伤后24小时内进行局部冷敷，以减轻疼痛。三天后患处热敷并外敷活血化瘀药治疗，口服消炎药和活血化瘀药。