你所说的这些情况与个人的身心状态有很大的关系，需要进行合理地调整。
养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，逐渐地改善，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。
问题描述： 当人处于半睡半醒的时候突然觉得呼吸困难,头很涨,心跳快,好像整个肺抽筋一样我就要用力去吸,但吸不到空气,感觉要窒息死亡,好恐怖~,持续时间很短,10秒,5秒,有时候连续几天都会,有时候几个月都不会出现.
根据您的描述，由于不清楚您的个人体质和具体的病理变化，所以我们不太方便给您具体的治疗意见！
根据分析建议您，及时到医院做详细的检查，根据检查结果咨询医生，以免耽误病情！
以上是对“睡眠中呼吸道呼吸困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从症状描述上看像这种情况考虑是心肌供血不足的临床症状。
你好，这种情况考虑是心肌缺血的表现，睡眠中出现胸闷憋喘现象一般多见于心肌供血不足，建议内科就诊确诊治疗。
你所说的这些情况与个人的身心状态有很大的关系，需要进行合理地调整。
养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，逐渐地改善，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。