您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，这是受凉引起的建议中药熏蒸
问题描述： 膝盖的骨缝里疼,但是活动一会儿就感觉好多了,上下楼不疼,
你好，仅仅根据你的上述情况描述，考虑是不能确诊风湿的。
风湿的诊断必须有支持风湿的血液检查结果才可以的。建议最好能够去市级三甲医院就诊。
以上是对“请问：腿被凉水冰过并且现在膝盖疼，脚踝疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是受凉后出现的炎症的现象的，这需要消炎调理治疗的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以可以用活血止痛的药膏贴下有利于恢复的
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，这是受凉引起的建议中药熏蒸