你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜，应注意避光，生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
患了雀斑要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季避光日晒，也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗。
以上是对“如何去除脸上的雀斑？祛斑用什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，雀斑与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，平时多运动。
可以考虑激光治疗。多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，早睡早起，注意防晒，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力，平时护肤很重要的。
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题；像您这样的情况建议平时做好防晒工作；在加上专业的产品：美姿尔祛斑霜,可以有效帮到您。