您好，要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。要防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做眼保健操。
2018-11-25
您好，看了叙述，玩游戏的时候，一会眼睛就累，这个是用眼过度导致的。
减少在电脑、手机前的时间吧，时间长了容易这样的，电脑屏幕的话，暗一些对眼睛是有利的。
问题描述： 玩游戏玩一会儿眼睛就很累电脑玩游戏时屏幕暗一点还是亮一点对视力好一点呀还有生活中怎么保护一下视力
外在光线强的时候，可以设置为亮一点，外在光线弱的时候，可以设置为暗一点。光线太强或太弱都不好。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
2018-11-25主要是由于长期看电脑看手机引起的，就会出现眼疲劳的症状，可以对症处理，缓解不适的症状，
建议用小乐敦滴眼液，或是珍珠明目滴眼液，按说明使用，每天注意休息，避免长时间的看电脑，多看看绿色的植物，会有好的效果，
以上是对“玩游戏玩一会儿眼睛就很累我想问一下电脑玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！