你这样的问题应注意合理的休息保养气血，多喝汤忌辛辣的食物，可以适当的吃一些蔬菜水果
可以吃一些羊角颗粒，川芎颗粒，也可以用针灸按摩热敷等，应注意合理的休息饮食的清淡，可以适当的吃一些蔬菜水果
建议你注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吹风，不要受寒啊，，
一般是产后3个月都需要注意的，不要有性生活，及时复查B超看看，看一下子宫恢复情况
问题描述： 哺乳期坐月子出去吹了风头疼,现在还没出月子了,有补救的方法吗
您好，头疼可由包括额、颞、颈、和后颈部肌肉可因精神因素、职业、慢性炎症、外伤劳损和邻近组织病变而发生收缩，引起紧张性头痛以及临床常见的神经症头痛等。
针对头痛病因进行治疗，包括感染所致的抗感染、颅内高压的予降颅压和扩张脑血管、颅内占位的请脑外科会诊等。
你刚出月子，头部受风，引起头痛，要注意避免。
建议你要注意保健，避免头部的着凉和受风，尤其是刚出月子，抵抗力还比较弱。
以上是对“坐月子出去吹了风现在头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！