你好，根据你说的情况，可以口服维生素E，维生素C，或者排毒养颜胶囊！
建议口服维生素E或者排毒养颜胶囊，饮食上忌油腻辛辣刺激性食物！多喝白开水，不要熬夜！
以上是对“脸上总长粉刺是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，长痘痘是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成的。
建议你多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻食物，同时口服复合维生素B和维生素E，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘。
停用护肤品化妆品。不要用洗面奶洗脸，凉水洗脸就行了。1口服复方甘草酸苷，地氯雷他定片。2建议每天贴一贴冷藏的可复美面膜，外用吡美莫司软膏，症状控制后逐步减量。3干时外用外用雅漾或者薇诺娜的舒敏保湿霜或者喷剂。少吃辛辣，油腻和甜食，注意防晒。
粉刺比较多，到医院皮肤科清理粉刺。