头皮上毛囊炎

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1、要避免物理性刺激,饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,2、平时应少吃油腻之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通,3、同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力,

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毛囊炎通常都为一种慢性表现,产品的选择,生活饮食尤为关键,常用的激素类药膏有缓解的作用,但反复性强,很难好彻底,或短期内速成的方法都不可取,关键是调理和改善,增强机体自身调节和抵抗能力,平日保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调,另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态,饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,导致病情加重,