你这样应注意合理的休息保养气血，是宫寒的问题有关系，应注意合理的休息饮食的均衡性
可以用适当饮食的清淡。喝一些蔬菜汤，可用中药的方法养气血，可用艾附暖宫丸，鹿胎膏，阿胶等药物比较好的，注意休息一下
你好，这个关于你说的月经每次来都推迟一周的情况下，如果有一定的规律性也不需要担心，
这个是属于正常的范围，是可以做注意营养的补充和注意月经期的护理，月经期是不可以吃辛辣食物和生冷有刺激性的食物！
以上是对“月经不正常，每次都拖迟，以前都很准时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般月经推迟一周都属于正常反应，经期在3-7天也属于正常。
联系不用过于担心，在经期注意保暖，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。
您好，根据您所描述的情况来看，最好去当地医院做一下妇科彩超看看。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，必要时可以去当地中医院用中药治疗。