你好，你目前的不适症状，主要可能是软组织挫伤造成的不适的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，可以及时的去骨科行X片进一步检查治疗处理。
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 骨头凸起,今天发现,没有出现过这个症状,前几天玩游戏,扭到脚,当天有点疼,现在不疼,就是脚背鼓起来啦
你好，就你说的疾病发生发展情况来看，应该是轻微的骨折或者肌肉肌腱损伤。
建议你到就近医院拍片检查，查看骨头是否有损伤，如果有损伤的话建议接受治疗，期间可以用热敷的方法增加血液循环以加快疾病的恢复。
你好，这可能是局部拉伤引起的，最好及时拍片检查，排除骨头错位引起的。
如果没有错位，这最好局部按摩的，同时建议注意休息，加强饮食营养，可以改善的。
以上是对“我的脚背上有一块像是骨头凸出来啦，前几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！