整体不胖,就是肚子大18年,以前在

何伟文 回答时间：2018-11-25

你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“整体不胖，就是肚子大我现在18年，以前在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-25

你好，这样的情况下建议不要去节食减肥的。否则对健康的有害而且肯定反弹的。
你每天适当吃点苹果。少吃点主食。不吃过油腻的还是可以的。注意主要还是坚持锻炼为好。尤其适当的无氧运动和有氧配合。或者HIIT运动

王志强 回答时间：2018-11-25

根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于痰湿导致。
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用化痰药物服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。