你好，，现在主要存在的问题就是，脾气暴躁，失眠多梦。
你好，建议你放松心情，不要想太多，加强营养，适当锻炼身体，控制好自己的情绪好好调理，慢慢改善，希望我的回答能帮助到你。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
问题描述： 有十多年的睡眠不好,老爱的梦,从年前一下子严重了,颈椎也很严重,头每天是发涨的,白天晚上都睡不好,起来头又痛,又心烦,老爱发脾气,心情不好,老爱紧张,现在在吃中药,还是时好时坏,改怎么办啊?
根据你的上述描述情况来分析，你的情况应该考虑是神经衰弱症
根据你的上述描述情况来分析，你的情况应该考虑是神经衰弱症，建议你多运动，多吃红枣，
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“我的头每天都是不舒服，感觉头好重，我不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！