问题描述： 现在已经在戒手淫了戒了一个多月,现在频繁遗精还会腰酸,睡觉躺平就腰酸,每次遗精后会腰酸,我该怎么恢复
高锡云
回答时间：2018-11-25
16岁，手淫5年，性成熟、的早一些，现在还应该是读书时间，遗精频繁导致腰酸会影响学习的。
建议转移注意力，对男女之事不要好奇，给自己个慢慢长大的过程，有性冲动也算正常，偶尔手淫也可以，但不能太频繁。
wangwen
回答时间：2018-11-25
从你说的情况看，这是肾阴虚的症状啊，与你手淫过度是有关系的，应该用药调一调
你好，建议你放松思想，可以吃些六味地黄丸或锁阳固精丸或金锁固精丸调一调，多参加体育锻炼，每月手淫不要超四次，这样就不会影响健康了