你好，从你描述的情况来看，你很可能是看到邻居跳楼自杀的一幕，而导致的一般心理问题，不像是精神疾病
建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，慢慢会好的
问题描述： 一直睡眠还行,只要不吵一般一觉睡早上8.9点,但是最近家里隔壁发生了些事,30多岁的陈先生隔壁因为压力还是某原因竟然跳楼了,当天在家我和母亲看到了这一幕,虽然当时我使劲提醒自己没事没事儿,可是后期一到晚上还是会害怕,大脑会不受控制胡思乱想,把那天的画面拿出来重复播放,搞得自自己早上起来头痛像感冒,晚上看电视眼镜快睁不起,11点上床1点才迷迷糊糊睡着,早上6点多就醒睡不着,白天也能正常上班,中午午休是睡得最好的时候,睡一个小时不敢多睡,现在已经4天了,不知道什么时候才好,有什么办法,大脑晚上感觉很兴奋……似乎,
你好，这是一种急性心因性反应的症状，正常人也是会出现的，毕竟目睹了这一切，是会受到刺激的，这种刺激正常人会随着时间的推移逐渐淡忘，所以刚开始出现的失眠、噩梦等情况，可以逐渐恢复的。
首先要从心理上认识到这是一个短暂的过程，不会影响很久的，短时间内出现的睡眠异常可以借助与药物进行改善，同时更多的分散注意力，慢慢的不再去想这件事情，等待生物钟的重新恢复，就好了。
以上是对“大脑受了点刺激，晚上很难入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这个的话是属于正常现象的，你自己也不要太勉强了。
等到累了的时候你自然会睡着，还有的话建议你可以暂时离开这个环境，去外面走走。
你好，从你描述的情况来看，你很可能是看到邻居跳楼自杀的一幕，而导致的一般心理问题，不像是精神疾病
建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，慢慢会好的