您好！根据您提供病史资料分析！您有可能是腰部肌肉痉挛来的！睡硬板床虽然可以让腰椎休息！但是肌肉却得不到放松，就会痉挛越来越重！
建议您把床铺调整到您自己不觉得不舒服的情况下尽量硬一点！可以针灸推拿来治疗！以后注意别久坐！
问题描述： 35岁女性,有5个月疼麻感觉,刚开始还好,现在翻身要用手扶,感觉疼麻僵硬,一直睡硬板床的,腰椎检查沒问题,
这个情况去医院检查了吗，腰椎ct什么情况，有没有强直性脊柱炎
如果没有检查的话建议完善这些项目以明确诊断，主要看有没有强直性脊柱炎，
以上是对“35岁女性，睡觉腰疼麻，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是皮下血液循环不良引起的腰肌劳损的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
您好！根据您提供病史资料分析！您有可能是腰部肌肉痉挛来的！睡硬板床虽然可以让腰椎休息！但是肌肉却得不到放松，就会痉挛越来越重！
建议您把床铺调整到您自己不觉得不舒服的情况下尽量硬一点！可以针灸推拿来治疗！以后注意别久坐！