太矮了,而且很重,偏胖

张月玲 回答时间：2018-11-25

你好，这样的情况主要考虑是有一个超重的情况。注意适当的减肥是有利减脂
帮助减胸。是否能够继续长高主要建议先查下骨骺线的情况。如果骨骺线闭合是不能再长高的。注意少吃过油腻的为好。

熊平安 回答时间：2018-11-25

你好，肥胖是由于摄入太多消耗太少导致的，不要太担心哦！
建议你多运动，可以通过游泳改变，保持愉悦的心情，适量锻炼身体，多吃些蔬菜和水果，祝你早日康复！

高锡云 回答时间：2018-11-25

看了你手描述的这种情况，觉得自己有些胖，可以坚持锻炼身体。
你才16岁，应该还可以长身体的。然后每天坚持锻炼身体，不吃零食，不要暴饮暴食。
以上是对“太矮了，而且很重，偏胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-25

你好！建议你适当增加体育锻炼，少吃高热量，高脂肪的食物。
平时穿着合身舒适的内衣，多吃蔬菜水果和多饮水，不要吃零食，禁忌辛辣刺激性食物。

彭丽霞 回答时间：2018-11-25

你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
减肥需长期坚持，没有速成方法。应该建立良好的生活方式。要有耐心和毅力。最好是合适的运动，注意饮食