减肥确实需要注意增加户外活动很关键。比如跑步，跳绳，减肥瑜伽等等。
还需要注意节食也很关键。注意多吃蔬菜水果高纤维食物，不要过于油腻和肉过于多。
你好，，考虑运动减肥的问题，跳绳可以消耗热量，利于减肥。
你好，跳绳是一种比较好的减肥锻炼方式，建议采取控制饮食，适当运动达到减肥目的，祝早日康复！
问题描述： 我长的有点肥,120斤左右,每天坚持跳绳能减肥吗
根据您的提问，当然是可以减肥的，前提是每天的具体跳绳的运动量如何。
减肥的重点在于活动将是否达到，如果只是单一的跳绳，那么建议每天清洗坚持也持续一个小时的时间。一般持续活动三十分钟以后，才会断裂消耗脂肪。仅供参考。可以继续提问。
标准身材的计算方法（BMI），用你的体重千克数除以身高（米）的平方。
如果得出数字不超过24%，那就是正常的。如果肥胖是可以通过跳绳等体育锻炼，进行减肥。
以上是对“120斤跳绳能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！