你好，人的身高是和遗传，后天发育，自身营养有很大关系的
目前你的年龄比较小，还没有完全发育完，，你可以不用担心，增加营养，适当锻炼，都有利于身高发育的
你好，根据你的身高来看你这个年龄有这个高度已经很高了高于大部分同龄人。
身高受遗传因素影响的，不是吃什么就能改变的哦，建议你顺其自然。太高也不好的。
问题描述： 今年13岁162的身高在之前本来以为自己长到180没问题的但是没想到这么早就发育了现在很着急怕自己没有同龄人高了抱歉我还没有健康币希望有人帮助我
你好，你的情况是还可以再长高的，不必担心，要想充分发挥长高潜能，
建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。我建意你平时还是多锻炼，多补钙。
对于长高的问题，已经有很科学的依据表明，年龄如果还没有超越24岁的话，都是有可能长高的
弥补足够的营养物质。最重要的是要多吃含蛋白质和钙元素丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，骨头汤，豆类食物等等。注意确保足够的歇息睡眠时间。意定要确保一天7小时以上的歇息时间。要确保适度的运动训练量。坚持每天恰当的训练，比如跑跑步之类的。如果能坚持的话，对长高是非常有帮助的。
以上是对“发育了还能不能长高了啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！