根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于肾虚导致，
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用补肾药服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
腰疼的原因很多：如腰疼不能直者、腰疼不能府者、腰疼而不上者、
腰疼廉头痛、腰疼足直痛、背骨疼（腰椎盘突出）、腰腿疼、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰疼的原因
问题描述： 现在得情况是走路必须挺着腰像孕妇那样,直平常站资腰用不上力还抖,现在躺着也觉得腰有点疼,走路的时候一上台阶就疼,完全就是腰用不上力了,现在是只要固定一个位置躺着就舒服,反正用的上腰力得都疼
你好，根据你这种情况，出现腰部疼痛应该是得腰肌劳损。
如果疼痛的比较明显的话，建议你最好还是到医院去拍个腰椎片以明确诊断，平时应注意适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！
根据您的描述，目前考虑您的情况可能为腰部肌肉拉伤。
因为患者具体情况不详，建议去正规医院就诊，目前减少腰部活动，可以外敷活血化瘀的膏药
以上是对“你好，今天我上班第一天做重活经常弯腰要出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！