如果是生完孩子以后,这个乳房下垂的情况的话,这个是可以通过手术的方式来改善的了
但是如果还没有生孩子的话,这个没有其他很好的办法,只能是尽量穿合适一点的内衣比较好的了,祝你健康快乐
以上是对“没有不舒服就是胸部下垂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
乳房下垂是指乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。
1、多吃含胶原蛋白的食物;
2、女性要每天运动来做乳房的保养工作,工作一段时间就要做一次乳房保健操,如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚,扭扭腰等运动,帮助身体活络经脉,推动气血,这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动,预防乳房下垂和预防保养。天天做做乳房保健操,可改善乳房下垂,让乳房充满弹性,大家一定要认真来呵护乳房。方法:简易交叉坐,左臂屈头后,右臂屈背部。左右手相扣,背伸直,保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。
3、水疗法即每次洗澡时,在热水淋浴或盆浴以后,用冷水冲洗乳房,因为冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。
4、在晚上临睡前,做下仰卧起坐和扩胸运动,有利于乳房的坚挺和丰满。
建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。