问题描述： 睡觉老是翻身检查说去缺钙不知道喝牛奶有什么帮助而且问一是是晚上喝好还是早上而且长高现在只有158与缺钙是不是有关呢今年17岁
要相信医生的话,缺钙的话,喝牛奶对补钙是很有帮助的,200毫升牛奶含钙大概200毫克的,晚上喝更好些,钙和身高有关,补钙的同时其他营养素也要充足和均衡,要长高,要营养均衡,早睡不熬夜,多运动锻炼,
张莉莉
回答时间：2018-11-25