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wangwen
已帮助网友:2477
你好,建议不要乱用网络上的中医方子为好的。注意要用中药就去正规中医科辨证确定用药的。
便秘主要建议第一是改变饮食结构:多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好,不要吃零食以及辛辣刺激的食物。不要乱用什么通便药
第二要注意要多运动,这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。
第三注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、
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彭丽霞
已帮助网友:2212
便秘需要从:饮食习惯、睡眠、情绪、药物调理等方面进行。需要系统调理。
便秘症状轻微的话,可食用点水果治愈;如严重的话就没什么效果了。
治疗严重便秘。必先调理病因,这样才会治愈便秘,建议去医院看看。