你好，对于你这种情况来说，在你这个年纪不应该进行手淫，对于以后的性生殖功能可能有一定程度的损害。
这里建议你最好能够戒掉手淫，每天运动1小时，最好能够多吃些滋补的食物，就是可以恢复的。如果现在就已经不勃起了，就是需要去男科进行诊疗的。
以上是对“14岁手淫过度，现在勃起时间短，而且还不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从您的描述来看，您的情况应该是手淫过度所导致的。
手淫过度可能会导致肾虚，建议及时戒除。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏等。如果症状比较严重，最好去医院检查一下，并适当服用药物调理。
戒掉手淫可以恢复、在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉是的啊