按照你的描述是腰椎间盘突出压迫神经引起的腰痛不适，这个病多是腰部劳累引起的，注意休息就会减轻，劳累或者姿势不当就会加重。
平时注意避免久坐，不要弯腰搬重物，卧床时加强腰背肌功能锻炼，可以做做牵引，口服点活血消肿消炎止痛的药物。
问题描述： 前半个月腰痛上医院拍CT显示腰间盘突出4mm、硬囊膜受压、且有水肿!一直卧床休息,吃活血通络的药物!
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,
尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.
以上是对“腰酸背痛、站立时间长就酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您简单的描述病情，这种情况一般是需要手术治疗的。
现在已经出现受压迫症状了，建议可以选择臭氧微创手术为主，再加上牵引按摩治疗，希望能够帮到您。
按照你的描述是腰椎间盘突出压迫神经引起的腰痛不适，这个病多是腰部劳累引起的，注意休息就会减轻，劳累或者姿势不当就会加重。
平时注意避免久坐，不要弯腰搬重物，卧床时加强腰背肌功能锻炼，可以做做牵引，口服点活血消肿消炎止痛的药物。