你好，以你所说的情况一般来说现在天气热了运动后出汗是正常的
建议你平时多锻炼，增加体质，一般体质上去了，就容易出汗了，同时可以吃点玉屏风散，祝健康
你好，这样的情况多汗的表现主要考虑与气虚相关。也可能有缺乏维生素B1的情况。
建议适当补充维生素B1。以及看看中医帮助调理比如说用中成药益气丸、玉屏风胶囊等的。平时要注意多锻炼身体。如果有肥胖要多锻炼减肥。别节食。
问题描述： 夏天只是简单的坐在窗口旁边,风是凉的就会觉得冷,冬天正常穿衣保暖,但是平时走路步子稍微快一点点,哪怕就几步路,就会满身大汗,还有就是只要稍微紧张,情绪有点波动,也会满身大汗,
你好，根据你所描述的情况分析，中医认为与阳气不足有关。
阳虚则寒，故怕冷，气虚不能固摄就会出现自汗，建议请临床中医师结合舌脉等资料辨证治疗。
根据你所说的情况，可能是肝火旺盛肾虚的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
以上是对“紧张和快走几步就满身汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！