掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.如果脱发每日不超过100根是正常的.是不需要治疗的. 可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
2018-11-25
冬天洗头容易掉头发还有经常脱发，当洗发水或者护发素产品购买不当或者使用不当的时候，都会造成头皮油脂分泌过多，或者过于干燥，都有引起头发脱落的可能。中医建议：女性最好每个星期洗头3-4次，尽量避免天天洗头。如果是在户外长期工作的人和脑力工作者，可以适当地增加洗头的次数，在洗头的同时多按摩头部，经常梳理，促进头部的血液循环。如果习惯晚上洗头的女性，就要尽量改变晚上洗头的习惯，其次，在洗头之后要及时吹干头发，冬天尽管在室内都要确保将头发吹干才好。女性天天洗头发不仅对头发无法起到保护作用，还会对头发造成伤害，将头皮的皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，让头皮和头发失去了保护层，不利于头发的健康。
以上是对“洗头掉头发怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关，如果短期内大量脱发 或者 每天掉头发超过约120根以上，建议 口服养血生发胶囊 或者 精乌颗粒；同时口服钙片，比如迪巧、或者 钙尔奇D； 同时 口服维生素AD胶丸；同时 口服复方甘草酸苷片(美能)，油性头发者 建议同时 用 希尔生 洗头，平时保持心情愉快、作息规律、尽量不要熬夜、不要喝酒。
2018-11-25
引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用. 豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等，每天保证充足的睡眠和和良好的情绪.买质量好的护发 素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了. 脱发以后还会长出的。
2018-11-25