颈椎病应该注意什么

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

建议：1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。　　
2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。　　
3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。　　
4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。　　
5.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。　　
6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，这样的情况主要还是由于颈椎病的影响，导致的这样的症状。
你这样的情况要注意多休息，不要太剧烈的活动，可以考虑进行一下针灸按摩推拿等康复理疗的治疗。