头胀四肢酸痛

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头胀四肢酸痛减少酸性食物的摄入,如:精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等,食物是酸性还是碱性,并不是以味道来区分的,而是取决于食物中所含的元素种类和数量,采用燃烧的方法,测量残灰水溶液,便可知食物的酸碱性,一般来说,酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐,如磷、硫、氯等元素及其它元素,可使体液表现为酸性的食物,

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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉,感觉好像什么也没有干,却感觉还是这么疲劳,而这种疲劳是持续性的,很长时间都不能缓解,中医讲脾主肌肉,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒,而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质,酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害,