你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 近几年来,臀部双侧大腿两侧怕凉,小腿脚跟疼痛有胀感,半夜间臀部大腿两侧出虚汗,特别是冬天非常严重,上医院检查也没查出任何原因,
局部的皮肤受到细菌的刺激，导致出现炎症反应，出现不舒服的情况。
注意保暖，避风避寒，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以服用布洛芬胶囊治疗。
以上是对“臀部和大腿两侧朝上发凉肛门处时常有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的量，考虑是肾虚的可能性比较大，是阴阳两虚，就会出现你所描述的这种症状，可以对症治疗，
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，平时注意休息，注意保暖，平时多吃一些壮阳的食物，猪腰，花生，等食物比较好，
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等