问题描述： 现在头发干枯,发黄,细,软,少,基本集所有缺点与一体.听家里人说很小的时候头发很浓密的,上学了就慢慢少了,后来到高中的时候老是自己买一块钱一盒的染发剂染头发再后来就觉得头发好像慢慢的变黄变细了.大学的时候汤了一次发感觉烫的不好就立即拉直了,头发枯黄细软如何?
张莉莉
回答时间：2018-11-25
这种情况啊,考虑是缺乏微量元素的原因导致的.这种情况,在人体内经常缺铁比较常见.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品. 少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发
王志强
回答时间：2018-11-25
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象,长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯,头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗,中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸,每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服,还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服,中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗,也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发,食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用,