头发干枯毛躁怎么

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头发干枯毛躁可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用,蜜枣核桃羹防头发干枯核桃性甘温,能入肾肝肺经,既能润肠通便,又能补血黑须发,久服可以让皮肤细腻光滑,而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多,此外,其他坚果、鱼类和粗粮,对头发也有很多好处,蜜枣核桃羹做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量,将蜜枣去核,洗净,沥干水分,与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用,此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发,

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头发干枯毛躁的原因主要是头发过长后其营养不足(距离发根五厘米外的头发,由于皮质层抽吸皮脂腺体的营养后,无法送达到此处而营养不足).还有的是因为经常烫染等原因破坏了头发的角质蛋白,使头发变得多孔性,头发烫染后,发干由圆型变成了扁型,皮质层抽吸营养的能力变弱,甚至于抽吸不了营养,更会引起营养的供缺障碍,而导致头发干枯、毛躁,　　对于干枯毛躁头发保养的最好办法,就是直接对发干进行物理性保养的同时关键是对发根毛囊及头皮组织进行生理性的保健,以保证头发氧分、水分的充足供应,　　发干的物理性保养日常保持头部的清洁卫生,干性的发质就一定要选择弱酸性的洗发水,因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂,使头发变得更加干枯开叉,而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合头发干枯开叉的现象,