微量元素缺锌

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微量元素检测缺锌,可以通过食补来改善,锌是人体必需的微量元素之一,体内缺锌,许多生理功能都会受到影响,儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食,有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等,就是缺锌所致,此外,儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病,儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补:1,吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成,2,吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用,3,吃果子糊将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可,4,吃苹果泥,喝苹果汁将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁,此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些,建议在医生指导下补充锌,补充一段时间后去医院复查．妈妈平时可吃些富含锌的食物,注意多样化,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等．此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌．

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微量元素有钙、铁、锌、硒维生素等,一般锌对于宝宝的发育是很重要的,而且可以给宝宝预防性的补充的,而且不能多种元素一块补充,像我给宝宝补锌和钙,吃的生物蛋白锌伊分子的锌硒宝片和酪蛋白钙,就是给宝宝饭前补锌、饭后补钙服用的,宝宝吸收挺好的,