不知道自己到底怎么了,是抑郁症还是什么

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

抑郁症又称为抑郁障碍。是以显著而持久的心情低落为主要临床特征。是心境障碍的主要类型。
抑郁症我建议还是以心理疏导为主。平时一定要保持开朗的心情。适当的体育锻炼和劳逸结合。多与周围人交流。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你这种情况属于有自卑心理，及时改变心态，做人首要的就是要有自信；天生我材必有用！
建议；多户外运动一下，脚踏实地的做好自己的本职工作，有了业绩也就会自信的。
以上是对“不知道自己到底怎么了，是抑郁症还是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

青年男子童年受到创伤，产生被迫害恐惧，成年以后在人际交往中仍有心理阴影。该病症属于心理障碍，即使意识层面已经淡化，但潜意识中仍会留存下来，在特定事物（场合）面前发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，童年时创伤太多，确实对我们影响非常大。也许正是因为创伤性经历太多，造成你有受害者心理。敏感多疑，防御心重，缺乏安全感。特别害怕别人不喜欢自己。小的时候如果不被喜欢，可能有生存危机，但是作为成年人，别人喜欢不喜欢已经不那么重要了。而且我们与人交往，不是为了讨人喜欢，而是为了和对方有了解有联系。你的情况还是建议你做，一段时间的心理治疗比较好，因为在这里并不能及时对话。