皮肤长痘,发痒,干燥怎么办

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一、注意增强体质,适当运动,早晚穿脱衣服前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度,亦可选用少量护肤露,
二、以温水浴代替热水燥,每周1-2次,且忌使用强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量要适当,不要狠搓久泡,
三、浴后按摩时可搽点润肤霜, 穿纯棉内衣,因化纤或尼龙内衣裤往往会引起慢性皮肤过敏,这也是导致皮肤发痒的因素之一,

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

经常多喝水:水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分,洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水,预防皮肤干燥:通过食物来补充水分,经常吃滋阴润肺 之物,如蜂蜜,芝麻等食物,尽量刺激性食物,合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪,