问题描述： 不敢坐久,站着也不舒服,平时坐姿觉得挺对的,就是总是用力绷着,是怎么回事,怎么办
你好根据你说情况我认为，腰疼就常见的原因有腰肌劳损，腰椎间盘突出等，理疗按摩热敷贴膏药等可缓解症状，症状无缓解请就医确诊后再做治疗。建议放松心情，多休息，合理饮食忌食辛辣，适度的功能锻炼，睡硬板床，希望可以帮到你
你好，从你描述的情况来看，可能是腰肌劳损导致的疼痛可以外用一点消炎镇痛的药膏，比如云南白药膏或者消痛贴膏，平时锻炼一下腰部的肌肉力量，不要久坐久站
