问题描述： 我把午饭那餐将饭改为吃银鸳八宝粥会不会摄取的热量会少一些?能更好的减肥吗?八宝粥是不是有减肥的效果呢?孕妇可以吃自己煮的八宝粥吗?每次吃了,肚子都好,有没有人知道呢?我很喜欢吃啊,回答,
何伟文
回答时间：2018-11-25
八宝粥都是不可以减肥的,要是想减肥都是需要积极锻炼为好,建议您在饮食和运动上下功夫,不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包、糖果、番薯等,多吃富含纤维的食物,比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的,可以促进您的消化,同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球、做健身操等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您,
王涛
回答时间：2018-11-25
孕妇可以吃八宝粥,为保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡,怀孕后保持情绪稳定,心情愉快,对大人孩子的健康都有利,