问题描述： 我天天手淫,控制不住是病吗
建议需要避免频繁手淫刺激,饮食清淡适量补锌,加强运动锻炼分散注意力,适当食用一些补肾食物
手淫的頻率和方式,沒有一定之規,只要自己身心感覺舒適,這個年齡,通過手淫緩解身心的焦慮,很常見,只是,如果將手淫當做了唯一的宣洩方式,往往意味著在現實人際關係中的某些困境和失望,以及在情感表達和情緒疏導方面需要更多的發展,
