头发枯黄掉发

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头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处.鱼类,肉类,蛋类,豆制品,牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发.维他命B,C维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效.平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果.胶质食物含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密.富含胶质的食物有肉皮,肉冻,猪蹄汤,鱼汤等.

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多吃海带海带不仅营养价值高,还含有多种维他命,纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药.头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料.另外,海带中还含有丰富的钙,硫,铁及维他命B,BC等多种物质.因此,常吃海带,对头发的生长,润泽,乌黑,光亮都具有特殊功效.另外,平时的习惯也要注意1,洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结.养成每天梳头一百下的好习惯.2,用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净.这是最有效和快捷的方法.3,花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更健康.4,护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻5,洗发后,把一羹匙注入600ml的温水中,然后浸入头发,用梳子梳匀,最后再用暖水冲洗.这样可增强光泽和去除杂质.