健康指导：
薏仁粉一般熟的可以内服，生的一般用于做面膜。熟薏仁粉是可以冲水喝的，还可以配合牛奶一起喝。但薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化。
杏仁粉和薏仁粉在一起也可以，杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。
这两者都可以起到减肥美白的作用，但是因为杏仁微苦有小毒，薏仁性质寒凉，都不适合长期空腹服用，长期空腹服用容易引起胃肠道消化不适，因此不建议空腹服用，可以在饭后服用。
1.杏仁粉用于美白，但效果不太明显。
2.薏仁粉喝了可以去除体内多余水分，所以上厕所会比较频，一般建议薏仁粉早上喝。
3.每天各一勺即可。
4.至于用那种冲服其实看个人喜好，用开水的话泡出来不太溶，口感也不太好。
5.如果用牛奶或酸奶冲服，最好都不要早上空腹喝，倒不是因为是这两种粉的关系，而是因为牛奶和酸奶空腹饮用一来营养不能充分吸收，反而发生脱氨基作用，被当作能源物质来利用，大大降低了其营养价值，二来很可能导致腹痛腹泻。
6.有一点必须要注意，加牛奶的话千万不可以煮沸，接近煮沸都不可以。因为牛奶中含有很多蛋白质，易受热变性，失去其营养价值，所以只需微热即可。
7.杏仁粉冲服喝完后，你会看到杯壁会有一层薄薄的油膜，那是因为杏仁中还有一定的油脂，对身体没有危害。
以上是对“薏仁粉和杏仁粉能空腹食用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于美白来说。薏仁具有利湿健脾，除痹止痛的功效，长期食用对脾胃是有好处的，脾胃是人体的后天之本，脾胃好则气血充胜，肤色自然会好。杏仁主要是有宣肺平喘，止咳化痰的作用，长期服用对肺是有帮助的，中药中是白色的药物多数有美白的作用，一般都是做面膜用的比较多。
虽然能美白，但是是药三分毒，最好不要长期的服用。对于减肥来说，薏仁具有消肿排水的作用短期内会看到一定的减肥效果，但是这只是排出体内的多余水分，想要健康减肥获得好身材最根本的方法还是通过合理的运动和饮食。
健康指导：
薏仁粉一般熟的可以内服，生的一般用于做面膜。熟薏仁粉是可以冲水喝的，还可以配合牛奶一起喝。但薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化。
杏仁粉和薏仁粉在一起也可以，杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。
这两者都可以起到减肥美白的作用，但是因为杏仁微苦有小毒，薏仁性质寒凉，都不适合长期空腹服用，长期空腹服用容易引起胃肠道消化不适，因此不建议空腹服用，可以在饭后服用。