问题描述： 我妈给我用过开塞露有用可是第二天感觉来了又是这样就过了3天还是难过又拉不出来,想上大号又拉不出来
朋友平时进食不可过精,多喝水多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,有助于保持大便畅通,祝你健康.
2018-11-25建议先服用番泻叶导泻只要用食疗慢慢调理过来给你推荐个番薯粥:取新鲜红薯150克洗净切成小块,加入洗净粳米100克及适量清水同煮为粥,快熟时加适量白砂糖搅匀调味,再煮片刻即可,此方源于《粥谱）｝,温热服食,可作早、晚餐食用,常食为佳,具有养胃健脾、益气通便功效,
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