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熊平安
已帮助网友:3558
你好,你说的情况出现这种现象,有可能是平时缺乏锻炼,有关系的。
建议你一定要保持心情愉快,平时多增加锻炼,增加运动,增强体质,作息时间有规律,不要熬夜,会慢慢好的。
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高锡云
已帮助网友:3368
你好,根据您的描述,可能由于求学求职压力大,睡眠障碍导致。
你好,睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首,建议每天用大枣,红糖,姜片熬水喝,使气血通畅,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠。希望对你有帮助!